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Entrenamiento de la potencia muscular – Dario Cappa


muspotencia Entrenamiento de la potencia muscular   Dario Cappa

Indice:
  • CAPITULO 1
    Principales problemáticas del entrenamiento de la potencia muscular.
  • CAPITULO 2
    Adaptaciones fisiológicas al entrenamiento de fuerza y potencia.
  • CAPITULO 3
    Evaluación de la fuerza.
  • CAPITULO 4
    Metodología de la enseñanza de ejercicios derivados del levantamiento de pesas.
  • CAPITULO 5
    Desarrollo de la potencia a través de gestos explosivos.
  • CAPITULO 6
    Diseño de programas de entrenamiento.
  • CAPITULO 7
    Entrenamiento de sobrecarga en niños.

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